まねのたね

  「働いていないのに、健康保険料だけは毎月高額で困っている…」 「国民健康保険って、自動的に決まるものじゃないの？」 そう思っている方は多いかもしれません。 実は、 収入が少ない人や住民税非課税の人であれば、国民健康保険（国保）を減額・免除できる制度が存在する のをご存知でしょうか？ しかもこの制度、 自分で申請しないと一切適用されない ため、知らないまま数万円損をしている世帯も少なくありません。 特に2025年現在は、物価高や副業・フリーランスの増加に伴い、国保の負担を軽くしたいというニーズが高まっています。 この記事では、 国保を月5,000円以上安くするための「減額申請」の方法や条件、注意点をわかりやすく解説 します。 「もう少し生活が楽になれば…」と感じている方は、今日からすぐに行動できる内容です。 💡 国民健康保険（国保）とは？ 国保とは、会社に属していない人（フリーランス、無職、自営業など）が加入する公的な健康保険です。 主に以下のような人が対象です。 退職後の無職者 アルバイト・パートで社会保険に入っていない人 フリーランス・個人事業主 学生・ひとり親・非課税世帯など 国保は 前年の所得に基づいて金額が決定 されるため、「今は収入がないのに、去年は働いていたせいで保険料が高い…」という現象が多発しています。 ✅ 減額・免除制度とは？基本の仕組み 国保には正式に「減額・免除申請制度」というものがあり、以下の理由がある場合に適用されます。 減額の理由例 内容 退職・廃業 前年は収入があっても、今年からゼロに近い人 災害・病気 大病・手術などで就労が困難な場合 家計急変 離婚・死別・事業停止など急激な収入減 非課税・低所得世帯 所得に応じた均等割・平等割の減免が適用される ✔ 減免の対象となる「保険料の種類」 国保の保険料は以下の4つで構成されており、申請により 一部または全部が減額 されます。 所得割（収入に応じて変動） 均等割（世帯人数によって固定） 平等割（世帯単位で課される） 資産割（資産が多い人に課される／地域により有無） 多くの人にとって、 均等割と平等割が減額の対象 となりやすいです。 💴 実際に「月5,000円以上」安くなっ...

「住民税非課税だから、もう節税は関係ない」と思っていませんか？ 実は、非課税世帯であっても、 副業や臨時収入がある場合には申告方法次第で節税・還付を受けることが可能 です。さらに、控除や申請方法を工夫することで、 翌年の保険料や国民年金、医療費負担を軽減するテクニック もあります。 この記事では、2025年現在の制度に基づき、「住民税非課税だけど副業をしている」「少しでも手取りを増やしたい」という方に向けて、 知っておくべき節税テクニックと申告時のポイント をわかりやすく解説します。 ✅ 住民税非課税でも“節税”が必要な理由 ✔ 副業収入がある場合は課税対象になることも 住民税が非課税になる基準を超えた場合、 副業収入に課税されることがある 所得税は課税されなくても、 副業収入が20万円を超えると確定申告が必要 ✔ “非課税だから放置”は危険 所得がゼロと見なされ、 公的支援の申請が不利になることも 医療費控除や保険料控除の申告をしないと、 将来の年金額や健康保険料にも悪影響 💰 住民税非課税世帯でも使える節税テクニック一覧（2025年版） ① 所得控除をフル活用する（副業含む） 使える控除例 ： 　- 基礎控除（48万円） 　- 社会保険料控除（国保や年金支払い分） 　- 医療費控除（年間10万円以上の医療費） 　- 寄付金控除（ふるさと納税含む） 副業収入がある人は、 収入額ではなく“所得額”を下げることで非課税を維持 できる可能性がある ② 確定申告で「還付」を狙う（副業の必要経費も計上） 雑所得（例：ライター・ハンドメイド・フリマなど）も経費を差し引けば節税可 経費として認められる例：通信費、材料費、交通費、打合せ費など 還付申告をすると数千円〜数万円戻るケースもあり ③ 扶養控除・配偶者控除を忘れずに適用 本人が住民税非課税でも、 扶養に入っている家族の申告に影響する 配偶者や子どもに所得がある場合、 扶養関係を調整して控除対象にできることも ④ 副業は「給与所得」ではなく「雑所得」扱いで柔軟に管理 給与ではなく報酬・業務委託収入の場合は、 確定申告時に経費計上が可能 給与扱いだと源泉徴収されるが、 雑所得なら損...

「お金がない」「先が見えない」「誰にも相談できない」──そんな不安や孤独を抱えている生活困窮者の方は、少なくありません。 経済的な苦しさだけでなく、精神的なストレスや不安感が強まると、心の健康も深刻な影響を受けます。しかし、カウンセリングと聞くと「お金がかかるもの」「自分には縁がない」と思っていませんか？ 実は、2025年現在、日本全国には 生活困窮者が無料または低額で利用できる心理カウンセリング窓口や支援センター が数多く存在します。この記事では、その中でも信頼できる窓口を紹介し、 孤立しがちな方が“安心して相談できる場所”を見つけるためのガイド をお届けします。 🧠 無料で使える心理カウンセリング・相談窓口 一覧（2025年） ① 地域若者サポートステーション（厚労省支援） 対象者 ：15〜49歳の無職・非正規・引きこもり状態の方 内容 ：キャリア相談、心理カウンセリング、就労支援 費用 ：完全無料（予約制） 特徴 ：全国約180ヶ所に設置／臨床心理士が在籍している拠点もあり 申込方法 ：公式サイトから最寄りの「サポステ」に連絡 ② 自立相談支援事業（生活困窮者支援） 運営 ：市区町村の福祉課・生活支援課 対象者 ：収入が少ない・住まいが不安定・無職・家庭不和など 内容 ：生活相談、就労支援、心理的サポート（必要に応じて） カウンセラー配置 ：一部地域では精神保健福祉士や臨床心理士が常駐 備考 ：生活保護を受けていなくても利用可能 ③ 精神保健福祉センター（各都道府県） 内容 ：うつ・不安・引きこもり・自殺リスクへの対応相談 対象 ：年齢・性別不問（本人・家族どちらも可） 費用 ：無料 特徴 ：心療内科に通う前の“一次相談窓口”として利用価値大 利用方法 ：都道府県の公式サイトで窓口を確認して電話予約 ④ 24時間こころの健康相談ダイヤル（厚労省委託） 番号 ：都道府県によって異なる（例：東京→03-5286-9090） 内容 ：夜間・休日に急な不安や孤独感を感じた時の電話カウンセリング 対象者 ：誰でもOK 料金 ：通話料のみ（通話無料地域もあり） 備考 ：自殺防止・緊急メンタルケア対応 ⑤ N...

子どもが3人、4人といる「多子世帯」は教育費が重なり、大学への進学は経済的に厳しく感じる家庭も少なくありません。 実際、学費や入学金、生活費などが一気にかかることで、進学をためらうことすらあるでしょう。 しかし2025年現在、多子世帯を支援するために、国・自治体・大学などが**「第3子以降の入学金や授業料を免除する制度」や「特別給付金」**を設けていることは、あまり知られていません。 この記事では、 多子世帯の大学進学に使える支援制度を厳選して紹介 します。子どもの夢を応援したい家庭にとって、大きな助けになる制度ばかりです。 🎓 国・自治体による多子世帯向け進学支援制度 ① 高等教育の修学支援新制度（多子世帯も対象） 対象 ：住民税非課税またはそれに準ずる世帯（子の人数も判断材料に） 内容 ： 　- 授業料の全額または一部免除 　- 月額最大75,800円の給付型奨学金（返済不要） 備考 ：兄弟姉妹が複数同時進学している家庭は優先的に審査通過するケースあり ② 多子世帯向け私立大学等授業料減免制度（文科省＋大学） 対象 ：同一世帯で2人以上が大学に通っている多子世帯 内容 ：私立大学独自の減免制度（授業料・入学金の一部〜全額免除） 大学例 ： 　- 上智大学：第2子以降の授業料50％免除 　- 東北学院大学：同時在学中に第2子以降は学費半額 申請方法 ：大学の学生課・入試広報へ直接相談 ③ 自治体独自の「多子世帯教育支援金」 例1：東京都板橋区 　- 条件：子ども3人以上／うち1人以上が高校・大学進学 　- 内容：年額最大5万円の給付金 例2：兵庫県西宮市 　- 内容：大学進学者の入学金に対し、一時金最大10万円支給（3人兄弟以上） 🏢 大学独自の支援制度（兄弟在学・多子家庭向け） ④ 同時在学者割引（兄弟姉妹で同じ大学に通う場合） 内容 ：兄弟が同一大学に同時に在籍することで、 　- 第2子の授業料が半額または全額免除 　- 入学金が全額免除 など 例 ： 　- 日本大学、立命館大学、関西学院大学 などで導入実績あり 備考 ：併願・推薦時に特典が適用される場合もあるので出願前に要確認 ⑤ 私立大学協会の「家族割引」制度...

大学進学にかかる費用は年々高騰しています。特に、ひとり親世帯にとっては学費だけでなく生活費・住居費の負担も大きく、進学そのものを諦めてしまう家庭も少なくありません。 しかし、実は国や自治体、そして民間団体では ひとり親世帯に特化した大学進学支援制度が多数存在 しており、中には「返済不要」の給付型制度や「返済免除」が前提の奨学金もあります。 この記事では、2025年現在利用できる ひとり親家庭の大学進学支援制度をわかりやすく紹介 します。「知らなかったでは済まされない」情報を見逃さないよう、ぜひ最後までご覧ください。 🎓 国が提供する進学支援制度 ① 高等教育の修学支援新制度（授業料減免＋給付型奨学金） 対象 ：住民税非課税世帯またはそれに準ずる世帯の学生 内容 ： 　- 授業料の全額または一部減免（大学・短大・専門） 　- 月額最大7.5万円の給付型奨学金（返済不要） 特徴 ：高校在学中に予約申請が可能（JASSO経由） 備考 ：学校側の対象認定が必要（対象校一覧を確認） ② 母子父子寡婦福祉資金貸付金（進学資金） 運営元 ：各都道府県（厚労省所管） 対象 ：ひとり親家庭の子ども（大学・専門学校進学予定者） 内容 ：入学準備金（最大50万円）＋在学中の生活資金（毎月） 利子 ：原則無利子 返済 ：卒業後から分割返済（状況により返済猶予あり） 🏛 自治体の支援制度（地域限定） ③ 東京都｜ひとり親家庭奨学金支援 内容 ：進学準備金として最大30万円の給付 条件 ：都内在住・非課税世帯・ひとり親家庭 特徴 ：一部区市町村ではさらに上乗せ制度あり ④ 大阪府｜府立大学進学者向け家計急変対応給付金 内容 ：入学金相当額の給付（返済不要） 対象 ：所得急減または親が失職したひとり親家庭の子ども 申請先 ：府立大学／各支援窓口にて直接 🏢 民間団体の独自支援 ⑤ あしなが育英会｜遺児・ひとり親家庭向け給付＋貸付 内容 ：月額3万〜5万円の無利子奨学金＋入学一時金支援あり 対象 ：ひとり親家庭・親を失った家庭・低所得層 備考 ：心のケア、就職支援など包括サポートあり ⑥ ベネッセこども基金｜大学進学応援...

地震や豪雨、火災などの災害が発生したとき、被災者が生活を立て直すには相当な時間とお金が必要です。 しかし、「どんな制度が使えるのか？」「どこに申請すればいいのか？」を知らずに支援を受けられないまま、自己負担で復旧を進めてしまう家庭が多いのが現実です。 実は、日本では被災者を対象とした 生活再建支援制度が複数整備されており、申請すれば100万円以上の支援を受けられる制度も存在 します。 この記事では、2025年時点で利用可能な 災害被災者向けの生活支援制度を一覧形式でわかりやすく紹介 します。災害は誰にでも起こり得ること。いざという時のために、正しい知識を今のうちに備えておきましょう。 ✅ 国が提供する災害被災者向け支援制度（2025年） ① 被災者生活再建支援制度（最大300万円） 支給対象 ：住宅が「全壊」「大規模半壊」「半壊」と認定された世帯 支給金額 ：最大300万円 　- 基礎支援金：100万円（全壊）／50万円（大規模半壊） 　- 加算支援金：住宅再建や購入・賃貸に応じて＋50〜200万円 申請期限 ：災害認定後、おおむね1年以内 申請窓口 ：被災地の市区町村役所または生活再建支援センター ② 災害援護資金貸付制度（低金利・無利子） 内容 ：一時的な生活資金を最大350万円まで無利子または低利で貸し出す制度 対象者 ：家族が死亡・負傷、住宅損壊など一定条件を満たす世帯 返済期間 ：20年以内（据置5年） 備考 ：保証人が必要な場合あり ③ 罹災証明書の交付（すべての支援の前提） 内容 ：家屋の被害状況を公的に証明する書類（支援制度利用の必須条件） 発行窓口 ：市区町村の役所・支所 用途例 ：各種給付金申請、保険請求、税金減免などに使用 🏢 自治体独自の支援制度（例） 🏙 東京都｜災害見舞金・応急仮設住宅支援 内容 ：住宅損壊に応じて3万〜10万円の災害見舞金＋仮設住宅提供 対象 ：都内在住の罹災証明を受けた世帯 注意点 ：自治体によって金額・対象が異なるため事前確認必須 🏙 熊本県｜住宅再建補助金（地震復旧支援） 内容 ：地震被害を受けた住宅の修繕費や解体・建替費を助成 上限金額 ：100万円〜250...

障害者手帳を取得すると「障害者枠での雇用」や「医療費の控除」などが受けられるというイメージを持っている人は多いですが、実際には もっと幅広い生活の場面で“得する制度”が使える ことをご存じでしょうか？ 2025年現在、国や自治体が提供する 障害者手帳保持者向けの支援制度は100種類以上 存在し、中には「知らなかっただけで月1万円以上損していた」というケースも少なくありません。 この記事では、障害者手帳を持っているだけで利用できる お金・生活に直結する補助制度や優遇サービスを一覧形式でわかりやすく紹介 します。ご本人はもちろん、ご家族のサポートにも役立つ内容です。 🏛 障害者手帳で使える主な支援制度一覧（2025年） ① 公共交通機関の割引（電車・バス） 対象者 ：身体障害者手帳・療育手帳・精神障害者保健福祉手帳の所持者 割引内容 ： 　- JR・私鉄：5割引（本人のみ or 同伴者1名まで） 　- 路線バス：運賃の半額（自治体によって異なる） 注意点 ：障害の種類や等級で適用範囲が変わることがある ② 所得税・住民税の控除 内容 ：障害者控除（27万円〜40万円）を受けられる 対象 ：本人・配偶者・扶養親族が手帳保持者である場合 申請方法 ：年末調整 or 確定申告で申請 例 ：所得税が軽減され、住民税も減額されることがある ③ 医療費助成制度（自治体ごと） 内容 ：通院・入院の医療費が無料または一部負担に軽減 対象 ：多くは等級により決定（1級・2級対象が中心） 申請先 ：住民票のある市区町村の福祉窓口 備考 ：自治体によって助成範囲が異なるため要確認 ④ NHK受信料の免除 内容 ：全額 or 半額の免除制度あり 対象 ：障害者手帳保持者かつ、世帯の収入・条件が基準を満たす場合 申請方法 ：所定の申請用紙を提出（郵送・オンライン） ⑤ 携帯電話・インターネットの障害者割引 提供会社 ：NTTドコモ・au・ソフトバンク・楽天モバイルなど 内容 ：月額基本料金の割引やデータ量優遇 対象者 ：各社指定の手帳保持者 注意点 ：申込は店頭・オンラインいずれも可だが「障害者手帳の提示」が必要 ⑥ 公共施設・レジ...

育児にかかるお金は、食費・衣類・保育料・医療費など多岐にわたり、子ども一人を育てるだけでも家計への負担は非常に大きくなります。とくに2025年現在は物価上昇の影響もあり、子育て世帯にとって「支援制度」の活用が生活の質を大きく左右する重要なポイントになっています。 実は、国や地方自治体では子育てを応援するために、 さまざまな給付金・補助制度が用意されており、申請するだけで数万円〜数十万円の支援が受けられる ものもあります。 しかし、情報が分散していて「知らずに損している」家庭が多いのも事実です。この記事では、 育児中の家庭が2025年時点で実際に受け取れる国＋自治体の支援制度を一覧で紹介 します。 🇯🇵 国（政府）から受け取れる主な給付金一覧 ① 児童手当（全国家庭対象） 支給対象 ：0歳〜18歳までの子ども（高校卒業まで） 支給額（月額） ： 　- 0〜2歳：15,000円 　- 3歳〜中学生：10,000円（第3子以降は15,000円） 支給方法 ：年3回（4月・8月・12月）にまとめて支給 注意点 ：所得制限あり／一部自治体では上乗せ支給あり ② 出産育児一時金（出産時の医療支援） 支給額 ：1児につき50万円（2023年より増額済） 対象 ：健康保険加入者で出産をした家庭（国保・社保どちらでも可） 申請先 ：加入している健康保険組合／医療機関で直接申請も可能 ③ 育児休業給付金（雇用保険加入者） 支給額 ：休業開始から6か月は月給の67%、その後は50% 対象 ：雇用保険加入者で1年以上の勤務実績がある場合 支給期間 ：原則1年間（育児状況によって延長可） 備考 ：パパママともに取得可能／両親で取得すると延長可能 ④ 乳幼児医療費助成（国＋自治体共同） 内容 ：子どもの医療費を無料または一部負担にする制度 対象年齢 ：多くの自治体で「中学卒業まで」または「18歳まで」 申請先 ：市区町村役所 注意点 ：自治体ごとに助成内容・対象年齢が異なる 🏢 自治体が提供する主な支援制度（例つき） 🏙 東京都新宿区｜新生児応援金 支給額 ：1児につき10万円（出生時に支給） 条件 ：出産日時点で新宿区に住民登録があ...

進学や資格取得にかかる費用は年々増加しています。特に一人暮らしや地方からの進学、専門学校への進学を考えている若者にとって、学費と生活費の両立は大きな課題です。「奨学金を借りたいけど、返済が不安…」「利子が付くのはできれば避けたい」と感じる方も多いはず。 そこでこの記事では、 2025年現在利用できる“無利子で借りられる奨学金・支援制度”を、国・自治体・民間ごとにわかりやすく紹介 します。申請条件や特徴、選び方のポイントもまとめているので、将来の不安を減らす第一歩として、ぜひ参考にしてください。 🎓 国の制度｜無利子奨学金（日本学生支援機構） ① 第一種奨学金（無利子） 運営団体 ：日本学生支援機構（JASSO） 対象 ：高校卒業見込みの進学予定者／大学・短大・専門学校の学生 支給額（月額） ： 　- 自宅通学：2万〜5万3,000円 　- 自宅外通学：2万〜6万4,000円 返済 ：卒業後から、一定の年数内で分割返済 特徴 ：成績・所得の2つの審査あり（学力要件と家計基準をクリアする必要あり） 👉 ポイント：在学中は利子なし＆返済も開始されません。卒業後に一定額ずつ返済します。 🏢 自治体の無利子奨学金（例あり） 地方自治体も独自に奨学金を設けており、 地元の若者や進学者を支援 しています。中には「返済不要（給付型）」や「一定期間地元で就職すれば返済免除」という制度もあります。 ② 東京都｜東京都育英資金（無利子） 対象 ：都内在住・在学の高校生／大学生 金額 ：月額1万8,000〜5万3,000円 返済 ：卒業後に10年以内で返済 利子 ：なし ③ 長野県｜ふるさと奨学金（一部免除あり） 対象 ：県内出身の進学希望者 金額 ：月額1万円〜3万円 条件 ：卒業後、県内に就職すれば返済が一部または全額免除になることも 💼 民間団体の無利子奨学金制度（一部給付型あり） ④ あしなが育英会｜無利子奨学金＋生活支援あり 対象 ：親を亡くした遺児・障がい者の子ども 金額 ：月額3万〜5万円（進学先により異なる） 特徴 ：奨学金だけでなく、心のケアや就職支援も実施 返済 ：卒業後に無利子で分割返済 ⑤ 交通遺児育英会｜...

高齢化社会の進展により、親や家族の介護に直面する人が年々増えています。そんな中、「介護認定を受けると、どんな支援が受けられるの？」「お金はもらえるの？」という疑問を持つ方も多いでしょう。実際には、介護認定を受けることで、国や自治体からさまざまな支援金・補助金を受け取ることができる制度が数多く存在します。 しかしその一方で、制度の仕組みが複雑なため、申請を忘れたり、存在そのものを知らずに損をしているケースも少なくありません。この記事では、 2025年現在で介護認定を受けた方がもらえる公的な「お金」や補助制度を一覧で紹介 します。知らないと損する内容ばかりなので、ぜひ最後までチェックしてください。 🧓 介護認定を受けたら何ができる？ 介護認定とは、市区町村が介護を必要とするかどうかを判断する制度です。 認定結果により「要支援1〜2」「要介護1〜5」に区分され、それに応じて 受けられるサービスや金銭的支援が決まります。 💴 介護認定でもらえる「お金」と補助制度 一覧 ① 介護保険サービスの自己負担軽減 認定を受けると、介護保険サービス（デイサービス、訪問介護など）の利用時に、利用者は原則1割～3割の自己負担だけで済みます。 所得が低い世帯ほど負担率が軽くなります。 ② 高額介護サービス費（払い戻し制度） 1か月あたりの自己負担額が一定金額を超えた場合、その超過分はあとから 払い戻し されます。 非課税世帯などは月15,000円程度が上限になることも。 ③ 特別障害者手当（最大 月額27,000円） 対象：65歳未満で重度の介護が必要な人 所得制限あり。介護認定が重度であれば対象となる可能性が高いです。 ④ おむつ代・介護用品の助成（自治体独自） 地方自治体によっては、要介護3以上の在宅介護者を対象に、おむつ代などを 月額または年額で支給 している場合があります。 支給形式：商品券、現金、購入金額の一部還元など ⑤ 住宅改修費の補助（最大20万円） 自宅に手すりをつける、段差をなくすなどの工事に対して、介護保険から補助が出ます。 自己負担は原則1割（2万円で済む） 事前申請が必要なので、 工事前に必ず自治体に確認 を！ ⑥ 介護慰労金（家族介護...